الهوكاجي ناروتو

نتمنى منك ايها الزائر التكرم بالتسجيل بمنتدانا



اللهم اغفر لي ولوالدي ولمن له حق علي وللمؤمنين والمؤمنات والمسلمين والمسلمات الاحياء منهم والاموات
الهوكاجي ناروتو

نتمنى منك ايها الزائر التكرم بالتسجيل بمنتدانا



اللهم اغفر لي ولوالدي ولمن له حق علي وللمؤمنين والمؤمنات والمسلمين والمسلمات الاحياء منهم والاموات
الهوكاجي ناروتو
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

الهوكاجي ناروتو



 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخولالبوابة
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
عاشقة مصر
فائدة5 Vote_rcapفائدة5 Voting_barفائدة5 Vote_lcap 
الهوكاجي ناروتو
فائدة5 Vote_rcapفائدة5 Voting_barفائدة5 Vote_lcap 
الأمــــل
فائدة5 Vote_rcapفائدة5 Voting_barفائدة5 Vote_lcap 
ساكورا
فائدة5 Vote_rcapفائدة5 Voting_barفائدة5 Vote_lcap 
المخلب الدامي
فائدة5 Vote_rcapفائدة5 Voting_barفائدة5 Vote_lcap 
EMO GIrl
فائدة5 Vote_rcapفائدة5 Voting_barفائدة5 Vote_lcap 
انو
فائدة5 Vote_rcapفائدة5 Voting_barفائدة5 Vote_lcap 
RONALDO
فائدة5 Vote_rcapفائدة5 Voting_barفائدة5 Vote_lcap 
محارب النينجا
فائدة5 Vote_rcapفائدة5 Voting_barفائدة5 Vote_lcap 
ناروتو أوزماكي
فائدة5 Vote_rcapفائدة5 Voting_barفائدة5 Vote_lcap 
المواضيع الأخيرة
» ممكن بليزززززززز
فائدة5 Icon_minitimeالسبت يوليو 23, 2011 7:31 am من طرف الهوكاجي

» صور أنمي من دون الوان
فائدة5 Icon_minitimeالجمعة يونيو 03, 2011 10:26 am من طرف الهوكاجي

» صور أبطال الديجيتال رووووووووووووعة
فائدة5 Icon_minitimeالجمعة يونيو 03, 2011 10:18 am من طرف الهوكاجي

» صور مرة حلوة
فائدة5 Icon_minitimeالجمعة يونيو 03, 2011 9:48 am من طرف الهوكاجي

» صور ناروتو كوووووووووووول
فائدة5 Icon_minitimeالجمعة يناير 14, 2011 9:34 am من طرف الهوكاجي

» من واحد الي 6 و اقتل اي عضو
فائدة5 Icon_minitimeالسبت يناير 08, 2011 8:53 am من طرف الهوكاجي

» أحلى سيارات في باريس !! Aaaaaa
فائدة5 Icon_minitimeالسبت يناير 08, 2011 8:19 am من طرف الهوكاجي

» مرسيدس التي تم منعها من الدخول
فائدة5 Icon_minitimeالثلاثاء أبريل 13, 2010 6:18 am من طرف aNnO cOoL

» مر العيد طيور الجنة
فائدة5 Icon_minitimeالثلاثاء يناير 05, 2010 8:13 am من طرف الأمــــل


 

 فائدة5

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
محارب النينجا
هوكاجي مبتدئ
هوكاجي مبتدئ
محارب النينجا


عدد المساهمات : 32
تاريخ التسجيل : 30/03/2009
العمر : 33
الموقع : www.gangsofarabia.com/arabic/login.php?referral=ironman2009ارجو كم كل ان يسجلوا في اللعبو واللله مرة حلوة

فائدة5 Empty
مُساهمةموضوع: فائدة5   فائدة5 Icon_minitimeالإثنين أبريل 20, 2009 7:15 am

تنفس خلال التمرين
لما تلعب الحديد ، الدم يتحرك بسرعة وينحجر في أماكن معينة ، ومنها الرأس ، والي يحبس نفسه خلال التمرين يكون خطر عليه مرة ، لأن الدم يحتاج أوكسجين عشان يتصفى ، ويحتاج بشكل أكبر لما تسوي رياضة. يقال أن أحد لاعبي الحديد في أمريكا انعمى بسبب كثرة الدم المنحجر في رأسه .
طريقة التنفس خلال رفع الحديد :
شهيق لما ترفع الحديد
زفير لما تنزل الحديد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
RONALDO
هوكاجي مبتدئ
هوكاجي مبتدئ
RONALDO


عدد المساهمات : 38
تاريخ التسجيل : 19/04/2009

فائدة5 Empty
مُساهمةموضوع: رد: فائدة5   فائدة5 Icon_minitimeالإثنين أبريل 20, 2009 7:39 am

شكراً على هذي النصائح والنشاء الله نستفيد منها cheers
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
فائدة5
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الهوكاجي ناروتو :: الرياضه :: هواة الاثقال-
انتقل الى: